约翰-亚历山大-弗莱克（生于1991年8月24日）是一名苏格兰职业足球运动员，作为中场球员效力于英足总冠军俱乐部谢菲尔德联队。
他的职业生涯始于格拉斯哥流浪者队，2008年16岁时首次亮相，被媒体誉为未来之星，后来又被租借到布莱克浦一段时间。2012年，他转会到考文垂市，一直到2016年加入谢菲尔德联队，帮助俱乐部在三年内实现两次升级，从英甲联赛升至英超联赛。
弗莱克出生于格拉斯哥，在该市的约克区长大；他在骑士伍德中学接受教育。他的叔叔，前苏格兰国脚罗伯特-弗莱克，在20世纪80年代和90年代为流浪者、切尔西和诺维奇效力。